¿Cómo reforzar la lectura en casa?
Saber leer y escribir es fundamental para el desarrollo integral de las personas. Trabajar en estas Leer más
¿Qué se fortalece al leer?
Luisa Aguayo
2025-09-29 00:33:49
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La lectura, efectivamente, tal como mantener algún hobby o practicar actividad física, puede contribuir a evitar o a equilibrar la precipitación de un síndrome de sobrecarga o cuadro de estrés.
La sugerencia es incorporarla como un hábito regular.
Cada persona es única, dice el especialista, “por lo que no hay recomendaciones mecánicas” para esto, sin embargo, podría ser útil:
Generar un espacio de lectura, un ambiente especial, por ejemplo, sin ruido.
Establecer un determinado horario para leer diariamente.
Desarrollar el hábito participando en grupos o clubes de lectura.
La lectura, ciertamente, contribuye a serenarnos, despeja nuestra mente de las preocupaciones del día y facilita llegar al sueño.
El especialista destaca:
Lo positivo de leer:
Estimula las capacidades cognitivas.
Mantiene el cerebro activo.
Favorece la salud mental (atención, concentración, memoria).
Reduce el estrés, la angustia y la ansiedad.
Mejora el estado de ánimo.
Permite desarrollar empatía
Aumenta nuestro vocabulario.
Facilita las relaciones sociales:
Aumenta el conocimiento.
Mejora la comunicación.
Fomenta la imaginación y la creatividad.
Desarrolla nuestro sentido crítico.
La lectura estimula la actividad cerebral tal como si se tratara de un ejercicio físico.
Numerosas investigaciones han demostrado que el cerebro desarrolla una serie de procesos para llevar adelante el acto de leer:
La memoria semántica o de significado.
La memoria asociativa, que vincula palabras a determinadas emociones o circunstancias.
La memoria ejecutiva, que retiene una palabra o frase hasta lograr dar con su significado específico en un determinado contexto.
María Carmen Lucero
2025-09-28 23:45:57
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La capacidad de los ojos para fijar la vista y cubrir una determinada extensión de texto es importante para la eficiencia de la lectura.
La conexión con la memoria es donde el cerebro asocia las palabras reconocidas con su significado almacenado.
La lectura en la primera infancia es esencial para el desarrollo integral de los niños, ya que les ayuda a desarrollar habilidades lingüísticas, cognitivas, emocionales y sociales fundamentales para su vida.
Los beneficios específicos de la lectura en la primera infancia son: estimular la memoria, la atención y la concentración, habilidades que son esenciales para el aprendizaje.
A través de cuentos, fábulas e historias, los niños aprenden a comprender e identificar sus propias emociones y las de los demás, fomentando la empatía.
La lectura activa todo el cerebro: prestamos atención, memorizamos, mejora nuestro estado de ánimo, nos desestresa.
Al leer, nos ponemos en el lugar del personaje y eso ayuda a generar empatía en la vida real.
Además, activa las áreas del lenguaje, evita el deterioro cognitivo… en fin, en todas las etapas de nuestra vida es favorable leer.
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2025-09-28 23:05:52
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La lectura es clave en el desarrollo educacional, personal y emocional de las personas.
Una vez que se aprende y se va cogiendo el hábito de la lectura las personas empiezan a desarrollar una serie de beneficios y que tratamos de mencionar a continuación:
1. La lectura ayuda a la compresión de textos, mejora la gramática, el vocabulario y la escritura de las personas.
2. La lectura ayuda a aumentar la curiosidad y el conocimiento sobre determinados temas.
3. La lectura estimula el razonamiento y la capacidad memorística de las personas.
4. La lectura aporta la capacidad del pensamiento crítico y la confianza a la hora de hablar.
5. La lectura es pasatiempo y muy buena vía contra el aburrimiento.
6. La lectura ayuda a explorar nuevos mundos y mejora la imaginación de las personas.
7. La lectura favorece la concentración y previene el estrés.
8. La lectura crea vínculos y ayuda a conectar con otras personas por afinidad de lecturas, emociones y conocimientos.
9. La lectura siempre te acompaña y hace que no te sientas solo, independientemente del lugar donde te encuentres.
Mara Arias
2025-09-28 22:47:17
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Reduce el estrés: el ritmo de vida hace casi imposible eliminar el estrés por completo, pero hay cosas que puedes hacer para reducir el estrés y evitar que se convierta en un grave problema de salud.
La lectura puede reducir los niveles de estrés en un 68 %, incluso más que escuchar música o ir a pasear.
Basta con tan solo 6 minutos de lectura para reducir el ritmo cardíaco y la tensión muscular.
Activa la memoria a corto y largo plazo: leer una novela implica recordar a los distintos personajes, su origen, sus ambiciones, historia o matices, así como los diversos giros y subtramas que tejen la historia.
La sociedad de Alzheimer considera la lectura como una de las actividades que promueven la estimulación mental a cualquier edad y que por lo tanto podrían estar relacionadas con una menor tasa de deterioro de las funciones cognitivas.
Leer mejora el sueño: aunque no lo creas, el uso de un smartphone justo antes de acostarse está relacionado con una duración de sueño más corta y peor calidad de este.
Por el contrario, leer un libro antes de dormir baja tus niveles de estrés, te relaja y te prepara para un sueño profundo.
Mejora las habilidades expresivas: la exposición a la lectura tiene un efecto notable sobre tu propia escritura, ortografía y síntesis de conceptos.
Mejora tus relaciones interpersonales: existe evidencia de que la lectura mejora nuestra capacidad de empatizar y de percibir las relaciones humanas.
Específicamente en el género de ficción, induce cambios en los resultados de sociabilidad, para el cerebro, la ficción es mucho más que un mero entretenimiento.
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Eduardo Delgado
2025-09-28 20:45:02
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La lectura es un hábito de comunicación que permite desarrollar los pensamientos cognitivos e interactivos de cualquier lector, el leer permite construir con facilidad nuevos conocimientos.
Ayuda al desarrollo y perfeccionamiento del lenguaje.
Mejora la expresión oral y escrita y hace el lenguaje más fluido.
Da la facilidad para exponer el propio pensamiento y posibilita la capacidad de pensar.
Potencia la capacidad de observación, de atención y de concentración.
La lectura es el camino hacia el conocimiento y la libertad e implica la participación activa de la mente.
Del mismo modo, leer contribuye al desarrollo de la imaginación y la creatividad y enriquece el vocabulario y la expresión oral y escrita.
Aumenta nuestra curiosidad y conocimiento.
Nos mantiene informados.
Despierta nuestra imaginación.
Alimenta la inspiración y hace que surjan ideas.
Nos permite conectar y ponernos en la piel de otras personas / personajes.
Ejercita a nuestro cerebro: despierta vías neuronales, activa la memoria…
Nos hace recordar, conocer y aprender.
Libera nuestras emociones: alegría, tristeza, cólera, miedo, sorpresa, amor…
Nos mantiene ocupados, entretenidos y distraídos.