¿Cómo puedo estimular mi cerebro para aprender idiomas?

Aprender un nuevo idioma beneficia al cerebro tanto en términos estructurales como funcionales. Los estudios han demostrado que aprender un nuevo idioma aumenta las conexiones en el cerebro y puede aumentar el volumen en las regiones involucradas en el procesamiento del idioma adicional. Hay varias estructuras y conexiones cerebrales involucradas en este proceso de aprendizaje, ya que requiere el uso de varias capacidades cognitivas, como la atención, la memoria y las funciones ejecutivas. Existe una integración de diferentes áreas del cerebro, destinadas a fines generales de aprendizaje. Una de las estructuras cerebrales más implicadas en el aprendizaje de nuevos conocimientos es el hipocampo, gravemente afectado, por ejemplo, por la enfermedad de Alzheimer. Se pueden destacar áreas de las regiones frontal y temporal del cerebro como especialmente implicadas en el aprendizaje de nuevos conocimientos, incluido el aprendizaje de idiomas. Las estructuras subcorticales relacionadas con las emociones, como la amígdala, también participan cuando aprendemos algo nuevo, lo que demuestra que el aprendizaje puede verse influenciado por nuestras emociones. Expóngase a oportunidades para aprender y practicar el nuevo idioma, es importante para el aprendizaje la calidad y cantidad de la exposición. La repetición fortalece las conexiones y el acceso al lenguaje, por lo que practicar de forma constante un idioma resultará más fácil utilizarlo cuando se necesite en la práctica diaria. Comprometerse con el aprendizaje y buscar evaluaciones también son fundamentales, según el neurocientífico francés Stanislas Dehaene, existen cuatro pilares fundamentales para lograr el aprendizaje: Atención, implicación activa en la tarea de aprender, recibir comentarios respecto a nuestros errores y la consolidación del aprendizaje.

El aprendizaje de idiomas tiene una influencia muy positiva sobre nuestro cerebro, dando lugar a una serie de cambios fascinantes. A medida que vamos avanzando en el estudio, se activan y se fortalecen distintas regiones cerebrales. Con lo cual, se trata de un proceso que no solo ayuda a mejorar nuestras habilidades lingüísticas, sino que también puede tener beneficios cognitivos más amplios, como la mejora de la memoria y atención, y de la agilidad para resolver problemas. El cerebro tiene que procesar y comprender nuevos sonidos, vocabulario y estructuras gramaticales, dando lugar a una mayor flexibilidad y agilidad mental. Además, el aprendizaje de idiomas favorece la plasticidad cerebral, lo que quiere decir que nuestro cerebro se vuelve más flexible y adaptable a nuevas experiencias y conocimientos. Aumenta la densidad de materia gris: diversos estudios han demostrado que los hablantes de varios idiomas tienen una mayor densidad de materia gris en áreas del cerebro relacionadas con el lenguaje y el control cognitivo. Lo que se relaciona con una mejora en la capacidad para procesar información y resolver problemas. El aprendizaje de idiomas no solo nos permite comunicarnos con personas de diferentes partes del mundo, sino que también aporta una serie de beneficios para nuestro cerebro. El constante ejercicio mental que implica el mantenimiento de dos o más idiomas puede fortalecer las conexiones neuronales y preservar la función cognitiva a medida que envejecemos. Por eso, las personas bilingües tienden a experimentar un retraso en el inicio de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia. El aprendizaje de idiomas no solo resulta útil como forma de comunicación con otras personas, sino que además puede tener un gran impacto en nuestra salud cerebral a largo plazo, contribuyendo, por ejemplo, a mejorar nuestra capacidad cognitiva y a aumentar nuestra capacidad de multitarea. Con lo cual, si estás dudando sobre si aprender un nuevo idioma, recuerda todos los beneficios que puede tener. La necesidad de recordar vocabulario, comprender la gramática y comunicarnos en un idioma extranjero puede ayudar a mejorar la función cognitiva de nuestro cerebro en general. Lo que puede traducirse también en una mejora del rendimiento cognitivo en otros ámbitos de nuestra vida. El proceso de toma de decisiones se ve influenciado por el idioma en el que se toma la decisión. Por lo tanto, al tener en cuenta diferentes perspectivas lingüísticas, puede realizarse una evaluación más completa de las opciones disponibles y una mejor comprensión de las implicaciones de cada decisión. Por este motivo, los hablantes políglotas pueden tomar decisiones más racionales y menos impulsivas. Al exponernos a nuevas formas de pensar y expresarnos, nuestro cerebro se vuelve más flexible y receptivo a nuevas ideas, lo que puede favorecer la creatividad e inspirar nuevas perspectivas y soluciones creativas a los problemas.