¿Cuáles son 10 ideas para mejorar el rendimiento escolar?

El déficit de atención es uno de los mayores obstáculos para la formación en la edad escolar y es fundamental para un eficiente proceso de aprendizaje. Dicha condición va en aumento debido al uso excesivo de la tecnología, la sobreexposición a estímulos sensoriales publicitarios, la falta de sueño, alimentación inadecuada, entre otros factores. El déficit de atención se puede mejorar con estrategias como encontrar o construir motivación, practicar la atención plena, priorizar y dividir el trabajo, reducir distracciones, hacer descansos regulares, dormir lo suficiente, escribir pensamientos, tomar notas, participar activamente en la clase y hacer ejercicios de respiración. La motivación es fundamental para prestar atención y aprender, y se puede generar a través de establecer metas y compromisos contigo mismo, con tus padres y docentes. La atención plena es una técnica de meditación que puede ayudar a mejorar la concentración y reducir la distracción. La falta de sueño y alimentación inadecuada son factores que pueden afectar negativamente la atención y el rendimiento académico.